Роль витаминов в натуральной косметике: как они влияют на кожу и волосы?
Витамины добавляют в разные косметические средства для лица и волос. Они выполняют целый ряд важных функций: увлажняют, питают, стимулируют синтез коллагена, замедляют процессы старения кожи, защищают от негативных внешних факторов. Обладают выраженным эффектом при регулярном нанесении. В этой статье мы расскажем, какие витамины для лица и волос рекомендуется использовать.
Какие витамины нужны для кожи: советы косметолога
В косметологии используются разные витамины, которые положительно влияют на состояние кожи. Самые популярные из них:
- С: сильный антиоксидант, активизирует клеточный метаболизм, замедляет процессы старения, участвует в выработке коллагена.
- А: более известен как ретинол, стимулирует клетки, помогает в борьбе с акне и морщинами, защищает от свободных радикалов.
- В5: работает с возрастными изменениями, стимулирует синтез эластина, выравнивает тон кожи, уменьшает воспаление.
- Е: обладает противовоспалительными, увлажняющими свойствами.
- D: защищает кожу от ультрафиолетового излучения.
Когда в уходе недостаточно витаминов, кожа становится сухой, появляются высыпания. Лицо может приобретать бледный, блеклый и тусклый вид. Также возможно появление синяков и отеков под глазами, покраснений, усиления видимых морщин. Витамины для молодости кожи – правило номер 1.
Пополнить развившийся дефицит не всегда получается одним только питанием. Именно поэтому к решению проблемы следует подходить комплексно: менять рацион, добавлять комплексы с витаминами в состав.
Витамин А (ретинол): полезные свойства
Витамины А или ретинол – один из основных витаминов молодости. Он работает благодаря действию, что замедляет процесс старения кожи, стимулирует обновление клеток. Также является одним из наиболее исследованных веществ в косметической промышленности. Ретинол (и его производные) относится к веществам, которые растворяются в жирах. Именно поэтому он хорошо проникает через роговой слой эпидермиса. Действует более эффективно, чем растворяющиеся в воде компоненты.
Ретинол часто используется в косметике благодаря его разнообразным свойствам:
- Антиоксидантный – тормозит развитие свободных радикалов.
- Стимулирует выработку коллагена и эластина.
- Осветляет кожу, способствует равномерному распределению меланина в коже.
- Ослабляет эритему (сильное покраснение кожи, обусловливающее расширение капилляров).
- Уменьшает интенсивность воспалительных процессов, вызванных избытком себума.
- Ускоряет процесс создания новых клеток – повышает ферментативную активность.
Лучшие результаты применения ретинола или его производных заметны после регулярного использования препарата. Витамин А для кожи вокруг глаз также достаточно эффективен. Устраняет темные круги под глазами, увлажняет. Ускоряет обновление клеток, способствует регенерации тканей, обеспечивает упругость кожи. При его дефиците кожа становится сухой, снижаются защитные свойства липидного барьера.
Ретинол широко используется в антивозрастных средствах. Его производные хорошо зарекомендовали себя в лечении акне. В косметических препаратах предназначен для любого типа кожи. Зрелая кожа становится эластичной и сияющей, уменьшается количество морщин.
У кожи появляется ровный тон, уменьшаются недостатки, например, чрезмерная выработка себума. В таком случае следует обратить внимание на концентрацию ретинола в препарате, поскольку высокая концентрация может вызвать многочисленные раздражения. Этот компонент также подходит для сухой, чувствительной кожи.
Витамин В5 (пантотеновая кислота): полезные свойства
Витамины В5 или пантотеновая кислота участвуют в производстве энергии клетками. Компонент обладает отличными увлажняющими свойствами: помогает удерживать влагу и проводить ее глубоко внутрь. Именно поэтому в составе сывороток и кремов В5 часто можно встретить в сочетании с гиалуроновой кислотой (особенно если средства предназначены для сухой атопической кожи).
Отлично снимает красноту, успокаивает и заживляет. Участвует в процессах регенерации тканей кожи и слизистых оболочек, способствуя ранозаживляющему и омолаживающему эффектам. Укрепляет местный иммунитет, сохраняет влагу, смягчает.
Снимает красноту, успокаивает воспаление, способствует производству коллагена и эластина. Провитамин В5 очень эффективен при наружном применении, поэтому востребован в бьюти-формулах.
Витамин С: полезные свойства
Витамин С в косметике известен как антиоксидант, влияющий на замедление процессов старения. При этом отлично осветляет пигментные пятна, синтезирует коллаген, способствует упругости, замедляет процессы старения. Разрушает свободные радикалы, помогая коже восстановиться от последствий окислительного стресса, вызванного УФ-излучением, стрессом и плохой экологией.
Компонент эффективно осветляет лицо. Витамин С рекомендуется использовать для выравнивания тона при подавлении выработки меланина. Составляющая косметики ответственна за упругость, поэтому ее недостаток приводит к образованию морщин.
Уменьшает воспаление, активирует ряд противовоспалительных цитокинов, поэтому эффективен при акне и розацеа. Предотвращает сухость. Витамин С для лица сохраняет целостность защитного барьера, помогая в синтезе эпидермальных жиров, защищающих от потери влаги.
Витамин D: полезные свойства
Витамин D для кожи лица – необходим. Он защищает клетки от гибели во время стресса, стимулирует выработку пептидов-антибиотиков, предотвращающих воспалительные процессы. Компонент не позволяет делиться уже поврежденным клеткам, предотвращая появление мутаций.
Достаточное количество витамина D в коже – гарантия того, что она будет выглядеть свежо и молодо и сможет самостоятельно и эффективно защищаться от агрессивного воздействия окружающей среды. Он защищает от ультрафиолетового излучения. Обеспечивает выживаемость клеток и замедляет их старение в стрессовых условиях. Компонент повышает минимальную дозу облучения. С его нанесением находиться на солнце можно подольше без отрицательных последствий.
Защищает клетки от микробной агрессии. Активирует специальные рецепторы поверхности живых клеток и запускает реакцию выработки антимикробных пептидов. Это особенно важно для тех, кто страдает от акне или атопического дерматита. Такие компоненты от акне будут эффективны при постоянном использовании. Содержатся в средствах для чувствительной и проблемной кожи, а также в составе детской косметики.
Витамин помогает формированию рогового слоя и созреванию живых клеток эпидермиса. Запускает синтез липидов и белков, формирующих цемент барьерного рогового слоя. Из-за повреждений в роговом слое вглубь кожи постоянно проникают чужеродные агенты, для борьбы с которыми функционирует иммунная система. Так и начинается воспалительная реакция, ведущая к обострению заболевания. Для людей с дерматитами и детей с опрелостью такие средства могут стать настоящим спасением.
Витамин Е: полезные свойства
Витамин Е для кожи – самый известный антиоксидант, регенерирующий кожу и помогающий ее увлажнять. Устраняет раздражение и шелушение, выравнивает тон и часто входит в состав отбеливающей косметики. Эффективен в борьбе с гиперпигментацией и темными кругами под глазами.
Этот компонент называют витамином "красоты и молодости". Жирорастворимый нутриент входит в состав клеточных мембран, придает эпидермису эластичность, защищает клетки кожи от старения. Старение кожи во многом связано с окислительным стрессом, вызванным свободными радикалами.
Чрезмерное количество оксидантов в коже вызвано ультрафиолетовыми лучами, загрязнением окружающей среды, курением, неправильным питанием и образом жизни. Их деятельность превосходит естественные антиоксидантные возможности организма. Это может вызвать дальнейшие отрицательные последствия.
На каждом уровне это повреждение проявляется морщинами, пятнами, покраснением. Такие витамины от морщин предупреждают старение кожи. Обладают общим антиоксидантным и противовоспалительным действием, увлажняют и смягчают эпидермис, регенерируют ткани.
Какие витамины необходимы для волос: советы специалиста
На внешний вид и состояние волос влияет ряд факторов: генетика, рацион, гормоны и даже уровень стресса. Поэтому ухудшение состояния волос может быть вызвано разными причинами. Среди них – дефицит разных необходимых элементов – витаминов, минералов, белков, углеводов. Для того, чтобы прическа выглядела ухоженно, следует использовать уход с витаминами в составе. В частности, используется А, В7, D.
Витамин В7 (биотин): полезные свойства
Имеет важное значение для роста волос и их укрепления. Регулирует выделение себума и оказывает положительное влияние на состояние кожи головы. Биотин участвует в синтезе кератина, является основным строительным элементом волос. Повышает упругость, помогает при поврежденной структуре. Отвечает за увеличение объема и плотности. Способен вернуть блеск и эластичность сухим, сеченым, ломким волосам.
Витамин А (ретинол): полезные свойства
Предотвращает сухость, ломкость, восстанавливает блеск и эластичность волос. Защищает от отрицательного внешнего действия. При выпадении волос также используются небольшие дозы витамина А в качестве дополнения.
Витамин D: полезные свойства
Синтезируется в коже под действием солнечного света. Когда в организме не хватает витамина D, рост волосяных фолликулов может замедляться. Недостаток этого компонента может привести, в частности, к выпадению волос.
